根據(jù)英國“新科學(xué)家雜志“（New Scientist），不管床墊有多軟、羽絨被有多溫暖，睡在新環(huán)境的第一晚總是輾轉(zhuǎn)反側(cè)？這可能是因?yàn)槟愕淖竽X還在運(yùn)作，不愿意休息，被稱為第一晚效應(yīng)。

為了瞭解這個(gè)現(xiàn)象，美國布朗大學(xué)精神學(xué)家玉置應(yīng)子和同事在實(shí)驗(yàn)一開始和相隔一周后，分別對11名健康志愿者睡眠時(shí)大腦的活動(dòng)進(jìn)行兩次掃描。

第一次掃描發(fā)現(xiàn)，大腦左側(cè)慢波活動(dòng)比右側(cè)弱，這意味左腦呈現(xiàn)警惕狀態(tài)。1周后，左腦慢波活動(dòng)較高，跟右側(cè)程度差不多。研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，兩側(cè)大腦慢波活動(dòng)越類似，人也入睡的越快。