我市有大風(fēng)黃色預(yù)警

發(fā)布時(shí)間：2017年08月12日09時(shí)05分，6小時(shí)內(nèi)（全市）將出現(xiàn)雷雨大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，有七級(jí)以上陣風(fēng)。

安徽省氣象臺(tái)昨天下午發(fā)布了

暴雨預(yù)報(bào)和全省天氣預(yù)報(bào)

昨天夜里到今天白天：全省多云轉(zhuǎn)陰天，有小到中等陣雨或雷雨，其中沿淮到江南北部部分地區(qū)大雨到暴雨，局部大暴雨。

今晨最低氣溫：本省山區(qū)：24－26℃；其他地區(qū)：25－27℃。今天最高氣溫：全 ?。?9－31℃。

預(yù)計(jì)：今天夜里到13號(hào)白天，全省陰天有小到中等陣雨或雷雨，其中沿淮到沿江部分地區(qū)大雨，局部暴雨到大暴雨。

再來(lái)看看我淮南這幾天的天氣預(yù)報(bào)

雖然大雨讓人煩惱

但也有一個(gè)切實(shí)的好處就是

終于降溫了

既然下雨了、降溫了

以后是不是就不會(huì)再熱了？

立秋開啟“涼爽模式”！

據(jù)中央氣象臺(tái)預(yù)報(bào)：

9-11日，華北南部、黃淮西部、江淮、漢水流域及四川盆地東部等地將有高溫天氣。

15-17日，中東部地區(qū)還將有大范圍高溫天氣。

“秋老虎”到底是只什么虎？

“秋老虎”是副熱帶高壓造成的。副熱帶高壓中心控制的地區(qū)容易出現(xiàn)高溫，夏秋交替之際，副熱帶高壓開始南退、東撤，但由于大氣環(huán)流的不穩(wěn)定性，副高有時(shí)又可能短暫地西伸北抬，再次控制部分地區(qū)，造成高溫天氣。

實(shí)際上，“立秋”到了，并不是秋天已經(jīng)到來(lái)。在氣象學(xué)意義上，只有當(dāng)?shù)剡B續(xù)5日的平均溫度在22℃以下，才算真正的秋天時(shí)節(jié)。我國(guó)地域遼闊，各地入秋的時(shí)間不盡相同，但此時(shí)大部分地區(qū)仍未進(jìn)入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋后第3日。尤其是我國(guó)南方此節(jié)氣內(nèi)還是夏暑之時(shí)，氣溫更酷熱，我國(guó)醫(yī)學(xué)也對(duì)從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長(zhǎng)夏”。

“秋老虎”期間注意事項(xiàng)

01

勞逸結(jié)合，早睡早起，保持充足的睡眠。

02

盡量使用自然風(fēng)降溫

如果開空調(diào)，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，注意換氣，避免直吹。

03

飲食

木瓜生魚湯性質(zhì)平和，適合在干燥季節(jié)飲用要多飲水；多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆?jié){、果汁等；多吃一些新鮮水果蔬菜；但可能會(huì)傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃；飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：立秋后可以適當(dāng)吃一些肉食，如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產(chǎn)品等，以彌補(bǔ)盛夏為了清熱解暑飲食過于清淡的損耗。

不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物，少飲酒，多吃酸味果蔬，如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。

涼爽的早晚，選擇適合自身的鍛煉項(xiàng)目：慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等，循序漸進(jìn)，持之以恒，能達(dá)到保健強(qiáng)身的作用。