現(xiàn)代人相當(dāng)追求健康，但你知道嗎？生活中其實(shí)有一些壞習(xí)慣，對(duì)身體的危害可不比抽煙小，國(guó)外網(wǎng)站《Shape》就列出以下3個(gè)超要命的習(xí)慣，如果你有這些習(xí)慣，建議最好趕快戒掉！

1.常吃肉

根據(jù)美國(guó)《細(xì)胞》雜志，常吃肉的人罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，比不常吃肉的人高了4倍，壽命更短，這跟有抽煙習(xí)慣的人死于癌癥的機(jī)率幾乎相同，建議平常應(yīng)適當(dāng)攝取一些植物性蛋白質(zhì)，別只攝取動(dòng)物性蛋白質(zhì)。

2.長(zhǎng)時(shí)間看電視

看電視本身沒(méi)問(wèn)題，但長(zhǎng)時(shí)間看電視容易對(duì)身體造成損害！根據(jù)澳洲昆士蘭大學(xué)調(diào)查顯示，抽1支煙會(huì)減少約11分鐘的壽命，但即使是不抽煙的人，過(guò)了25歲，每看1小時(shí)電視，壽命則會(huì)縮短約21.8分鐘，原因是久坐會(huì)提高患癌癥和心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

3.常喝碳酸飲料

美國(guó)一項(xiàng)健康調(diào)查顯示，一天喝約一杯（237ml）碳酸飲料，會(huì)使免疫細(xì)胞老化約2年，而每天喝兩杯半（592ml），則會(huì)老化約5年，這與抽煙的老化程度相同。