好消息，最新研究表明，用凍水或暖水洗手，效果跟用熱水一樣，可將細(xì)菌洗得一干二凈。

美國(guó)羅格斯大學(xué)（Rutgers University）對(duì)21人進(jìn)行洗手調(diào)查，以15°C凍水、26°C暖水或38°C熱水洗手，結(jié)果同樣干凈。研究也發(fā)現(xiàn)，洗手僅10秒鐘，已可以洗走細(xì)菌。

在這項(xiàng)研究中，每個(gè)人的手都沾滿無(wú)害的細(xì)菌，分別以凍水、暖水或熱水洗手。研究人員要求這些志愿者使用如0.5到2毫米不等量的肥皂，洗手時(shí)間則在5秒至40秒之間。志愿者要在6個(gè)月內(nèi)，進(jìn)行多次實(shí)驗(yàn)。

研究人員分析洗手后留下來(lái)的細(xì)菌數(shù)量，發(fā)現(xiàn)3種水溫以及不同肥皂量，同樣起到殺菌作用。

謝弗教授說(shuō)：“人們洗手的時(shí)候有必要感覺(jué)舒服，但是就洗手的有效性來(lái)講，這個(gè)研究表明水溫沒(méi)有關(guān)系。“

不過(guò)研究人員承認(rèn)，他們進(jìn)行試驗(yàn)的規(guī)模不大，要確定最好除去有害細(xì)菌的最佳辦法，需要做更多研究。

專家教你如何洗手：

? 正確洗手時(shí)間應(yīng)跟唱兩次《生日快樂(lè)》的時(shí)間一樣長(zhǎng)（約20秒）；

? 先把手淋濕，用足夠多肥皂把整只手表面覆蓋；

? 兩手指頭交叉，互相揉搓手掌；

? 兩手指頭交叉，用手掌揉搓另一支手的手背；

? 揉搓另外一只手的手指；

? 揉搓每個(gè)大拇指；

? 用手指尖揉搓手掌，然后用熱水或冷水清洗；

? 抹干手，最好用一次性的手巾； 

? 用一次性手巾關(guān)閉水龍頭。