美國兒科學(xué)會發(fā)表最新兒童飲食指南，建議家長不要給1歲以下嬰兒飲果汁。

這是美國兒科學(xué)會（American Academy of Pediatrics）16年來首次修改飲用果汁建議。以往，該學(xué)會指6個(gè)月以下嬰兒不應(yīng)飲果汁。

學(xué)會將嬰兒不應(yīng)飲果汁年齡擴(kuò)大至1歲以下所有嬰兒，其中一個(gè)理由是果汁對幼兒并無營食價(jià)值。很多家長以為果汁很健康，但事實(shí)上果汁非天然水果的良好替代品，除了缺乏纖維，亦添加大量糖份，含有高卡路里，會導(dǎo)致過重，因此無必要給嬰兒飲果汁。

根據(jù)新指南，1至3歲幼兒每日不應(yīng)飲超過120毫升果汁；4至6歲每日上限是180毫升，7至18歲每日上限是240毫升。學(xué)會建議，家長應(yīng)鼓勵(lì)兒童食用天然水果，并教育他們水果和果汁的營養(yǎng)差異。