廣東江門(mén)一名20歲大學(xué)生小梁（化名），兩年來(lái)幾乎每晚睡覺(jué)前都要玩6小時(shí)手機(jī)，結(jié)果不但造成失眠，白天沒(méi)精神，還變得非常暴躁。他其后到醫(yī)院求診，竟發(fā)現(xiàn)患上腦萎縮。

今年一月初小梁前往江門(mén)市第三人民醫(yī)院心理科就診，他說(shuō)自己失眠已有1個(gè)多月，晚上睡不著，白天沒(méi)精神，成績(jī)一落千丈，而且情緒低落，經(jīng)常無(wú)故發(fā)脾氣。心理科睡眠障礙門(mén)診主治醫(yī)師呂園園表示初步診斷可能是晚上該睡覺(jué)時(shí)玩手機(jī)，加上壓力大等方面的因素所導(dǎo)致，并給他開(kāi)了些幫助改善睡眠的藥。

但是，吃了兩個(gè)月的藥后，小梁的睡眠狀況仍沒(méi)有改善。醫(yī)院進(jìn)一步檢查后發(fā)現(xiàn)，他竟然有腦萎縮癥狀，醫(yī)生指這種病都是上了年紀(jì)的老人才會(huì)有的。

在進(jìn)一步的調(diào)查問(wèn)診中，小梁告訴醫(yī)生，他是兩年前開(kāi)始接觸智慧手機(jī)，“兩年多來(lái)，差不多每天晚上吃完飯、洗漱完，9點(diǎn)躺到床上玩手機(jī)，一直到凌晨?jī)扇c(diǎn)才睡覺(jué)，早上7點(diǎn)就起來(lái)上學(xué)，開(kāi)始還沒(méi)什么，后來(lái)就慢慢覺(jué)得沒(méi)精神、失眠“。

醫(yī)生說(shuō)這種沒(méi)有節(jié)制地玩手機(jī)，加上又是在晚上最應(yīng)該讓大腦休息的時(shí)候，是造成他腦萎縮的重要原因，建議晚上上床后，盡量不要玩手機(jī)，人的大腦在晚上會(huì)分泌褪黑素，夜間褪黑素的高低直接影響到睡眠品質(zhì)，褪黑素一般在凌晨2到3點(diǎn)達(dá)到高峰，如果晚上11點(diǎn)還沒(méi)有睡覺(jué)，就會(huì)影響褪黑素的分泌，數(shù)量少了，睡眠品質(zhì)差，就容易失眠。