過敏問題影響孩子睡眠，直接影響成長教育及學習，統(tǒng)計過敏兒每天少睡2小時，一年少了730小時。

冬季是過敏的好發(fā)期，美國研究發(fā)現，超過8成的過敏兒難入眠、易醒，相較沒有過敏的寶寶，平均一天少睡2小時，累計一年竟高達730小時。

一般幼兒夜晚睡眠時間約8-10個小時，一旦被誘發(fā)過敏，出現異位性皮膚炎的搔癢癥狀、過敏性鼻炎或氣喘引起的鼻塞、呼吸不順等癥狀會導致寶寶難以入眠，或睡眠品質不佳。

夜晚是幼兒分泌生長激素黃金時段，當睡眠受影響，則會影響生長發(fā)育及白天學習的專注力，當然也會影響照顧的父母隔天上班的體力及精神，因此建議從懷孕時就要預防。

從懷孕到寶寶3歲前，是寶寶一生中成長發(fā)育最快速時期，更是免疫系統(tǒng)成熟關鍵時，建議家長應把握幼兒三歲前這段時間，從飲食做好把關。

寶寶腸道尚未發(fā)育完全，母乳是最佳營養(yǎng)來源，母乳有多種營養(yǎng)素及嬰兒必需抗體，可調節(jié)免疫功能，幫助成長發(fā)育外，還含有免疫物質可防止過敏原通過腸黏膜進入血液中，降低過敏發(fā)生。

如果母乳不足或1歲后，要轉配方奶，家長需特別注意配方奶的選擇，若家族成員有過敏史，或寶寶有過敏癥狀時，建議考慮選擇牛奶蛋白分子較小的部分水解蛋白配方奶。