天氣冷颼颼，許多人會(huì)選擇高熱量、重口味美食來(lái)“溫暖“自己。不過(guò)，這些朋友要注意了，常吃炸物、燒烤、麻辣鍋容易引起胃火，口干舌燥易生舌苔，進(jìn)而產(chǎn)生口臭。不過(guò)，你知道自己有口臭嗎？日前，Ptt有網(wǎng)友在討論口臭問(wèn)題，提到用“舔“手腕的方式就可以測(cè)試，引發(fā)網(wǎng)友討論。

有些口氣味道重的人，光哈氣就可以察覺(jué)；但大部分的人通常是透過(guò)別人的反應(yīng)才知道自己原來(lái)有口臭，這是因?yàn)榭谇缓筌涬癫糠峙c鼻腔連在一起，鼻子聞不到口腔后部氣味的關(guān)系。

為了不造成尷尬，以下有幾個(gè)方法可以隨時(shí)自我檢測(cè)，自己究竟有沒(méi)有口臭，讓我們一起來(lái)試試看：

1.雙手聚攏呼一口氣聞聞看

2.舔手腕，等口水干了聞聞看

3.使用沒(méi)有氣味的湯匙刮舌苔后聞聞看 

如果你發(fā)現(xiàn)自己有口臭，記得除了定時(shí)清潔舌苔、舌背之外，飲食要清淡，多吃蔬菜水果、多喝水，少吃刺激性、重口味的油膩食物，就可以減少口臭的困擾喔！