出去玩到了夜宿的飯店，枕頭軟硬適中，身下的床鋪更是舒服，一切感覺都如此美好，可是為什么自己就是翻來(lái)覆去、沒辦法像在家里一樣呼呼大睡呢? 在過(guò)去，睡眠研究學(xué)者將這種到了新地方即無(wú)法輕易入睡的現(xiàn)象稱之為”第一晚效應(yīng)”(first night effect)，而《Current Biology》刊登美國(guó)布朗大學(xué)(Brown University)的最新研究，就要來(lái)為這個(gè)困擾許多人的問題提供可能的解答。

研究中，作者招募35位受試者在實(shí)驗(yàn)室過(guò)夜，并記錄下受試者睡眠時(shí)腦磁圖(magnetoencephalography, MEG)、結(jié)構(gòu)性磁振造影(structural MRI)、多頻道睡眠記錄(polysomnography)等數(shù)據(jù)。結(jié)果顯示在實(shí)驗(yàn)室度過(guò)的第一晚，受試者們的右半部大腦和一般睡著時(shí)的反應(yīng)并無(wú)差異，但其大腦的左半球和一般睡眠情況相比卻明顯活躍。緊接著作者試著在受試者睡著時(shí)每秒撥放固定的低音聲調(diào)，大部分的聲調(diào)皆可被大腦忽略；然而當(dāng)作者偶爾加入一些不尋常的聲音，例如高音聲調(diào)，則左半邊的大腦即加入動(dòng)作，此時(shí)受試者有較大的機(jī)率會(huì)從睡眠中醒來(lái)；而這種對(duì)可能代表著威脅的不尋常聲音保持警戒的情況，到了第二晚即消失無(wú)蹤。

作者表示，由于實(shí)驗(yàn)只記錄受試者整晚睡眠其中的90分鐘，因此無(wú)法確定在陌生環(huán)境的第一晚是否皆由左半部大腦站衛(wèi)兵，抑或像海豚一樣可在睡眠時(shí)將自己的”守夜系統(tǒng)”(night watch system)由半邊大腦切換至另一邊。